La giornata alimentare del bambino deve essere distribuita in modo razionale, suddividendo così le calorie: 15% da consumare a colazione, 5% per lo spuntino di metà mattina, 40% a pranzo, 10% a merenda e il restante 30% a cena.
Si ricorda che lo spuntino di metà mattino deve essere sì nutriente ma leggero più della merenda…
